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老年人夜间腿抽筋怎么办

患者年龄:晚上睡觉腿抽筋睡不着觉需要吃什么东西或者药

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿抽筋的原因较多，比如冷刺激，出汗多，疲劳过度，缺钙等等。一般预防应该注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等，要注意保暖，不让局部肌肉受寒等等。

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