腰肌劳损,我早上起来腰部后侧痛,有时痛的直不起腰,问大夫说是腰肌劳损.我吃拉好多药也没好,熬的中药也不好.我想为问一下大夫我该怎么办

腰肌劳损的治疗。

1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。

2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。

4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。