得了腰肌劳损跑步会影响身体恢复吗？

你好，腰肌劳损主要是最常见的软组织损伤，多由长期慢性刺激导致，如长期负重及劳累等。建议你急性期时暂时不要跑步，可以服用些止痛、活血化瘀的药物缓解症状，可以热敷、理疗、烤电等；

没有症状后跑步是没有影响的，平时自己要注意纠正一些不良的姿势，不要长期弯腰，可以做些增加腰部肌肉力量的锻炼