亲爱的患者朋友您好，扭伤的治疗方法主要以祛瘀消肿，舒筋通络为主。当天，每3到4小时进行15分钟冷敷。至少让受损肌肉休息一天。
保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。注意休息，不要过累，注意照顾好自己。
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