健康指导：您好：注意保养了。白发与缺乏营养素有关系，比如缺乏缺乏维生素H，酪氨酸，矿物质铜，泛酸，叶酸等，与操劳过度休息不好有关系，与血虚血热有关系，与甲状腺素分泌有关系，与消耗性疾病有关系。
适当多吃黑色食物。
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