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他们说倒着走对腰很好，我坚持每

他们说倒着走对腰很好，我坚持每天晚上倒走三公里，然后慢跑，可为什么还疼

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述可能是腰部肌肉拉伤或者劳损引起的上述疼痛不适症状，未经治疗的情况意见建议：建议注意休息，做做任何剧烈活动都是不合理的，局部热敷按摩，外用扶他林或者伤湿止痛膏贴患处，口服洛索洛芬钠，壮骨关节丸治疗。

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