问患者提问

鲜柠檬片加胡椒粉泡水喝减肥效果好吗？

近两年来体形开始胖了，用别的方法减又怕对身体不好，前两天刚从电视上看的说鲜柠檬片加胡椒粉减肥效果极佳，但是我还不是很确定，所以想要征求一下专家的意见，谢谢！

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，建议不要服用所告知的鲜柠檬片加胡椒粉泡水喝来减肥。指导意见您所告知的减肥方法不科学，建议饮食不可过饱每餐定时定量以七八分饱为宜，多吃蔬菜水果，每天坚持一定量的体育锻炼如跑步等，不可过多吃零食，即可很快降低体重。

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