脚筋到处窜着疼，先是脚窝，然后是脚后跟筋，现在小腿

问题分析：下肢抽筋疼痛，小腿存在少许红肿，需要结合临床考虑，如果是抽筋引发，可以考虑是否剧烈运动引发或缺钙。意见建议：当然如果是少许浮肿，可以是抽筋引发，可以适当热敷，按摩，看有无改善，如果是明显红肿，需要考虑是否局部肌肉问题，或血管病变，这需要通过医生诊察后才做后期处理。