问患者提问

多吃蔬菜能防脱发吗？

我公司最近有点忙、效果不是很好、所以我也有点压力可能是因为这个原因吧、我现在老是脱发、为此我要苦恼了、现在我该怎么办、多吃蔬菜能防脱发吗。多吃蔬菜能防脱发吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、多食防脱发的食物、有的脱发是因为营养缺乏造成的、这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物、例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等、除了有针对性的补充营养之外、还要均衡营养、只有均衡营养才能有降的身体、降的身体可以使情绪愉快、从而调节其他原因引起的脱发所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少

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