脸上一直起痘痘，油性皮肤，并且会出现白米

你好，额头长痘痘多是由于精神压力大，皮肤的新陈代谢功能减退，油脂分泌旺盛长期无法正常的被排出体外就会出现这种情况，平时注意适当的多休息，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，面部多注意清洁慢慢就会好转的。

指导意见保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。