一到冬天肺痛

肺与人的鼻子和嗓子有密切关系。中医认为“肺开窍于鼻“咽不利则肺不宣”肺主宣发、肃降。遇冷时，肺部容易出现嗳、噫、呃等。

与之相伴的症状主要为“咳、痰、喘”推荐阅读???????????????????????????????E????　肺与人的鼻子和嗓子有密切关系。

中医认为“肺开窍于鼻“咽不利则肺不宣”肺主宣发、肃降。遇冷时，肺部容易出现嗳、噫、呃等。与之相伴的症状主要为“咳、痰、喘“咳”主要分为干咳和湿咳两种“痰”主要有淡的涎沫和浓的稠痰，色泽有黄、白及黄白相间3种“喘”则表现为气上逆，如爬楼时大口喘气　传统中医理论认为，人体是阴血和阳气平衡的整体；

人在阴阳平衡的情况下是健康的，如果一方下降，人就会有不适感。谢海洲教授介绍，肺部受到侵害时，开始多表现为热，主要症状为发烧、痰为黄色。

此时可服用桑白皮等中药。严重时，会转变为寒，主要症状为气不足、咳嗽、无力、欲作喘，此时可服用干姜、桂枝、麻黄及五味子、芍药等中药　肺部受侵害时，轻时表现为热和寒，重时表现为阴虚和阳虚。

如表现为阴虚时，症状为手脚心热、低烧、两颧发红等，可服用沙参麦冬汤、养阴清肺丸。若表现为阳虚时，表现为手脚发凉、气虚、面色发白等，可服用葶苈大枣丸等。

肺部长期受到侵害久治不愈时，可引起肺心病，则需要综合治疗　从立冬到立春这段时间，是养肺的好时机。在这段时间可自制苓贝秋梨膏。

大致做法为将秋梨削皮，切块，另入等量的水，煎2次；再将蜂蜜加适量水，用小火熬好后放入梨膏中，然后加入具有止咳化痰作用的川贝母、云茯苓，每日定量食用　除此之外，预防感冒也是护肺的重要措施之一。

我国古代流传下来的五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳都是很好的锻炼方式。还有呼吸吐纳这种养生方式，可以将浊气排出，有利于肺部健康　还要注意的是，平时不要过累，少生气、戒烟酒对于肺部健康也极有好处。

饮食中要少食辛辣酸甜的食物，饮食宜清淡。