考虑是休息不好，免疫力下降导致的气虚血亏精力不济、肾阳虚导致的不适症状。可以多服用一些可以补血养气的药，固本止汗。
注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，防寒保暖，避免受凉，适当节制性生活就行了！
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