健康指导:你好,根据你描述的情况,是因为天气太热了,又吃了辣的鸡爪,所以起来喉咙痛,由于天气是高温,容易上火尽量不要吃太刺激食物,辛辣食物,多喝水排毒,多吃蔬菜和水果,多锻炼身体如,爬山,慢跑,做家务,仰卧起坐,饮食以清淡为主
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