由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
选择适当的枕头,有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，却有反效果。睡前禁止用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
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