患者平时多吃一些大豆和黑豆,能够有效的促进排卵,具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。
此外,在食谱中添加大葱、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤等对促进排卵也有一定的帮助。
最后建议到正规专业的医院,在医生指导下,针对性检查确定病因后,对症治疗。
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