生孩子后奶水少怎么办

奶水的分泌量不会一直处于不变的状态，随着孩子需要的变化，奶水的浓度也会慢慢增大。早期的奶水没有后期奶水颜色白，也没有后期奶水浓度大。

产后要增加营养，促进乳汁的分泌可以选择富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些带骨的小鱼，如仔鱼，多吃些芝麻、豆腐等，用油以植物油较为理想。