莲子的功效与作用

莲子是睡莲科植物的成熟的果实，它的作用包括这么几个方面，

一、它是补脾止泻，对脾气虚，引起的腹泻，它有很好的止泻的作用，所以在我们方剂当中，往往有些都需要，可以加一些莲子，

二、它有止带的作用，就是说有使白带增多减少的作用，所以它对于女性的白带过多，有很好的作用，同时对男性的遗精等等，都有一定的治疗作用，

三、它是有一个助睡眠的作用，特别是对于那种心烦的，这种睡眠失常，失眠的这种状态，它能够很好的改善睡眠，所以我们在心虚心烦，这种导致的失眠，我们都愿意再加一点莲子，或者作为一个保健品来食用，能起到一定的帮助睡眠的作用。