心理分析:抑郁症的核心症状表现是情绪低落,易怒,出现负性思维观念,兴趣丧失,再者会有睡眠,食欲,注意力记忆力等表现。
心理指导:抑郁产生往往与自身的抑郁易感性和发生的诱因事件有关,所以可能会复发,建议你需要进行心理放松,释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态,通过有规律的生活,运动,饮食和做一些自己愉悦的事情,要多出去走走。
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