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便秘吃乳果糖有用吗？最近有人说乳果糖对便秘挺有效果的。

表姐一直有便秘的老毛病，总是隔三差五的就感觉上厕所特别的费劲，大便总是拉不出来，每次都得半个小时以上，而且有的时候还总感觉拉不干净，用了好多的方法都不顶用，最近有人说乳果糖对便秘挺有效果的。便秘吃乳果糖有用吗？

提问时间：2020-07-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

有便秘的情况可以喝一些，乳果糖来缓解症状，达到通便的效果。这是因为乳果糖在结肠中被消化之后转化为有机酸，可以刺激结肠的蠕动，使大便通畅，缓解便秘。
一般情况下服用乳果糖一到两个小时之后可能会出现排便的情况，但是不建议长时间服用，长时间服用有导致腹泻的可能。

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