膝盖走平路2个小时以上左膝盖就有微疼 如果是走楼梯

病情分析：根据你的上述情况考虑是滑囊炎，滑囊是人体结缔组织的囊性结构，有利于关节活动，当膝盖处的滑囊因为受凉或者是活动过度产生损伤就会出现上述情况意见建议：你的情况应该问题不大，服用药物的效果不是很好，可以采用中医按摩推拿的方法治疗，另外用中药熏洗也会有一定的疗效，属于慢性疾病治疗的时间相对比较长一些。

平时注意避免过度活动，避免受凉