你好，正常情况月经一般在48岁前后停止或者逐渐减少。你45就开始有停经是有点早，不过如果你没有其他不适症状也不需要治疗。
因为提前停经多是肝肾气血亏虚引起的，你平时可以适当多吃些大枣、红小豆及黑芝麻蛋白质等补肝肾养血的食物，另外切记不要经常熬夜，祝你早日恢复健康
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