你好,建议把跌打丸与酒搅拌到一起,然后敷到脚上,最近不能久坐,不能负重,不能做剧烈运动,注意休息,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,多吃水果与蔬菜,如果效果不明显,建议到正规中医院针灸科进行检查以及治疗,祝你健康快乐每一天!
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