根据你的情况看首先的要考虑是亚健康状态的，其次的和不良的生活习惯是有一定的关系的，要积极的治疗的和改善的，否则的话会导致疾病的。
建议：养成良好的生活习惯，每天上网和看电视的时间要尽量的缩小，多到户外活动和锻炼是比较好的，饮食多吃含有的蛋白质的食物和维生素的
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