一出门就要上厕所,大便不成形,平时还好些

你好，你的这个情况，是慢性肠炎的症状，从中医上来分析，则多为脾胃虚弱所导致。脾胃功能不足，不能正常运化，代谢失常，故见腹泻、大便不成形等症状。

你的这个情况，可以服用一些补益脾胃的中成药来调理，比如补脾益肠丸，就应该有比较理想的效果。同时，也可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取双侧的足三里穴、三阴交穴、内关穴、天枢穴，以及上腹部的中脘穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

具体的穴位定位可以到网上搜索一下穴位图片。