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睡眠严重不好

睡觉时总感觉自己处于幻睡是的怎么办而且醒来非常累昏昏沉沉的感觉肢体不听自己的或不是自己的使得经常 曾经的治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:告诉我怎么能好一点
提问时间:2021-06-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您这个是睡眠不深导致的,和精神衰弱有一点关系。指导意见:平时自己要注意放松压力,保持睡眠的规律性,会有改善。

    药物上可以吃一些安神补脑的,如果效果不好建议您去看一下中医,吃几副中药

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