指甲上凹凸不平腿酸没劲膝盖疼浑身没劲不想运动

病情分析：你好，指甲出现凹痕表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，膝盖疼也是缺钙引起的指导意见：建议你到医院检查一下血液，明确诊断，明确病因及早治疗.建议服用钙片和复合维生素调理，平时多食蔬菜水果。

可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。