问患者提问

喝绿茶减肥效果好吗？

我的体重太愁人了，我太胖了，买衣服都不好买，别人都笑话我，我控制饮食的方法试过了，但是坚持不下来，别人说减肥喝绿茶管用，不知道真的假的？喝绿茶减肥效果好吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，喝绿茶减肥效果不大，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥。

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