月经失调怎么调理

年龄大出现三四个月不来月经的事情，一定要去做系统的妇科检查，要警惕卵巢早衰的问题，常见的原因就是由于，雌激素水平下降引起的，卵巢早衰，病因不是很明确，但是可以通过内分泌治疗来调理，补充雌激素，维持机体的正常状态。

同时在医生指导下多吃含铁丰富食物。另外要注意休息和放松心情，经期注意保暖，避免受凉。