你好.建议你去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2．18-2．63毫摩尔／升（9-11毫克／分升）.低于这个范围.则认定为缺钙.建议在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。
例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等
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