问题分析：你好，根据你的描述淡盐水具有润肠通便的作用，可以纠正便秘；对低血压患者也可提高血压。白开水放少许食用盐就可以。
意见建议：清淡易消化饮食，养成良好的生活习惯，平时经常运动提高机体免疫力，睡眠要充足，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。
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