问患者提问

抑郁症的最佳疗法?

我自从生完孩子之后就总是心情不好，难受死了的，孩子是早产而且体质不好总生病，总是感觉是自己不好，自己没有能力照顾好孩子，就有点产后抑郁症的表现，总是爱哭怎么能够缓解心情呢。产后抑郁症怎么缓解心情？怎么帮助抑郁症患者的呢？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

生活习性上:让自个儿参加的活动浩博多彩起来，锻炼身体，听音乐，试着将自个儿的屋子变得焕然如新，周末和好友一块儿K歌，特别是锻炼身体，这么活动必须要每日都要有，由于锻炼身体验领会使个人生命体萌生让人兴奋甚至于喜悦的化学事物，这个比吃啥子药来的效果都好。

相关问题