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总是到夜里2点多才睡，睡到白天10点多

病情描述:总是到夜里2点多才睡，睡到白天10点多曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:

提问时间：2020-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

总是到夜里2点多才睡，睡到白天10点多,这种情况多数是睡眠习惯导致的，建议每天晚上10天之前入睡，可以每天定时提前尝试早睡觉。
时间长了就可以改不过了。

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