昨晚锻炼一会，今天全身酸痛

问题分析：据你所述的情况，考虑是活动过度所致的肌肉拉伤，应详细检查明确，积极治疗，当前应适当休息，减少活动量，防止损伤加重意见建议，合理饮食，多饮水，增加营养，补充维生素C，Ｅ等，疼痛应用芬必得，三七伤，氯唑沙宗，双氯芬酸等缓解，配合按摩，热敷等措施，多可好转的。