其实吃好药是不太好的,因从饮食上来改善你的排便。多吃水果蔬菜,少吃辛辣生冷食物,多喝水。水是最好的良药,也可以采用茶改善,喝茶也可以排宿便,排肠毒,都是有一定作用的,不建议随便用药的。
还有定点养成排便的习惯,慢慢的就会得到改善的。
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