低糖低脂低盐饮食，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。
烹饪方面，少油少盐清淡饮食。合理运动，注意加强血糖监测，了解饮食、运动对血糖的影响。
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