22岁可以吃胶原蛋*和葡萄籽

您好，胶原蛋白是很好的一种蛋白，主要在人体结蹄组织里富含丰富，可以补充人体的皮肤状态非常不错。葡萄籽里面富含各种脂溶性维生素，里面有维生素A。

维生素C,等，这些都是抗氧化，可以对皮肤改变起一定的作用，我建议您还可以搭配维生素E。维生素E是天然美容性维生素，对皮肤起抗氧美颜等功效，所以您长期服用的话，对人体是没有任何副作用。

而且可以对皮肤有一定的改变，祝福您成功实现您的愿望。谢谢~