首先，应该知道是否有包皮过长。如果包皮过长，龟头会更加敏感，可能会出现早泄。包皮手术是必需的。平时，可以进行适当的体育锻炼来增强体质。
同时，应该保持良好的生活习惯、饮食习惯，花更多的时间学习更多关于性生活的知识和技能。
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