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天天坚持做俯卧撑，现在胳膊有点酸痛！是否坚持锻炼

天天坚持做俯卧撑，现在胳膊有点酸痛！是否坚持锻炼还是休息呢？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这个酸痛考虑是因为肌肉过度劳累说明锻炼还是有成效的，可以继续观察，并且可以继续保持锻炼，但是暂时不要加强运动的强度了，等身体适应锻炼的强度后再增加

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