黄精一天最多能吃多少？

新鲜的黄精可以每天吃30-60g，熟制黄精可以一天吃10-30g，通常新鲜黄精常用来作为保健用品食用的，熟制黄精一般是作为药材食用的。

但一次食用过多可能会引起消化不良、腹胀、便溏等不适症状，所以食用时请适量。建议服用药物时在医生的指导下进行，不可自行使用，以免产生不良反应。