一边做运动一边喝白开水有影响么

问题分析：你好，运动过程中可能会伴随着出汗，等体液流失的情况， 及时补充水分有很好的补充血容量的作用。意见建议：但是如果只是单纯的喝白开水的话， 补充不了人体流失的钠，钾等微量元素。

建议在喝白开水的时候加一点点的盐。最好再吃一些水果等，这样的话，才不至于因为流汗过多而导致水电解质紊乱。