流产过后的要求是：
1.三月内禁止性生活；
2.六月内不建议再次怀孕；
3.小月子期间禁食生冷；
4.多食用豆类富含营养物质的食物,你说的食物是可以食用的。按照问题分析采纳；禁止三月内性生活；多和男友沟通，注意饮食结构，禁食生冷刺激食物。祝早日康复。
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