14岁女孩如何长高

问题分析：您好，如果你已经月经初潮，那么初潮后最多再长一到两年，大范围长高的可能性不大，最多只有四到五公分，最终还要受您父母的身高影响。

意见建议：您可以去当地正规医院，对腕骨及脚踝骨的拍片，看骨垢线是否闭合。如果没有闭合的话，每天多进行户外拉伸运动，至少要两个小时，多吃含钙量丰富的食物。

祝您健康！