额头有紧绷感，有时候后脑也有

病情分析：你好，根据你说的这种情况，和久坐或者是经常伏案工作或者写字时间过长引起的，也可能属于颈椎病。指导意见：建议避免低头时间过长，适当活动，可以颈椎结合针灸推拿治疗观察效果，效果不佳，建议正规医院治疗。

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