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早餐吃杂粮煎饼有脆饼的会胖吗

女22岁来自上海健康咨询描述：早餐吃杂粮煎饼有脆饼的会胖吗？我想稍微减轻体重但是早餐我觉得一定要吃，所以想问下吃这个会不理减肥吗我坚持运动的想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：早餐吃杂粮的煎饼，并不会引起肥胖，主要是注意饮食量不要吃的太多，尽量不要吃热量高的食物，多吃一些蔬菜和水果，同时配合运动疗法，要坚持每天至少运动四十分钟以上，就会达到减肥的效果。

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