问题分析：你好，根据你说的情况，中医方面主要考虑是虚寒体质，建议服中药调理。意见建议：虚寒体质，中药以温阳补气为法，方为温阳通脉汤为基础方加减。
平时可以选择牛肉，狗肉，羊肉等热性的食物，注意保暖。
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