坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一。
主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。
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