问题分析：你好，在有运动后出现的肌肉疼痛症状时候。属于属于体内的酸性物质过多引起的。可以服用碱性的食物如海带以及紫菜物质等为宜。
多吃新鲜蔬菜物质为宜。中和体内的酸意见建议：建议注意卫生，注意休息，避免剧烈运动避免服用肉食物质等。是可以泡热水澡的
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