月经不调吃什么月经能来

黑木耳红枣茶,山楂红糖饮,当归生姜羊肉汤,韭菜炒羊肝然后忌食辛辣动火之品,加强营养,在食欲良好的情况下,多食滋补肾阴之品,月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。

同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等,色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

经色红、质黏稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕片或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。