如何提高免疫力为生育做准备

备孕需要双方同时进行，要注意男方的生精周期，做备孕的话是最少需要3个月-6个月的。首先女方比较瘦的话，此时是不适合怀孕的，这时候就要适当地补充高蛋白或者脂肪含量多的食物，增加体重。

双方都要养成良好的生活习惯，尽可能的不熬夜，不能抽烟喝酒，要用良好的心态备孕。要规律的同房，次数太多的话会影响精子的质量。