今天刚发现，后背肩部长了一个包

问题分析：根据描述，考虑脂肪瘤可能性较大。脂肪瘤是一种良性肿瘤，脂肪瘤较小，并且生长部位不在功能区，无出血，感染，恶性变等合并症，可以随诊观察，无需特殊处理，如果脂肪瘤较大或生长在功能区，而引起相应临床症状，或合并有出血、感染，恶性变等合并症，生长迅速，需手术切除。

术后根据肿瘤细胞病理学分型，确定下一步治疗方案，良性脂肪瘤术后无需特殊处理。脂肪瘤需要与纤维瘤鉴别，脂肪瘤质地较软，活动度较好，边界略不清，纤维瘤质地轫，活动度好，边界清。

超声检查可以初步鉴别。意见建议：正规专科医院普外科就诊，明确诊断，综合考虑确定下一步治疗方案，低脂低盐饮食，适量运动。